人们常吃的蔬菜有哪些?
菜心,大白菜,通心菜,黄瓜,土豆,油麻菜,西红柿等。
鲜菜种类 野生类:主要有野生菌、蕨菜、薇菜、水芹菜等;栽培(培养)类:包括根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类、牙菜类、幼嫩种子类、食用菌类等;海生(水生)类:主要有海带、紫菜、藕、荸荠等。
帮助的人:30.6万 我也去答题访问个人页 展开全部 每天应该吃什么蔬菜 每天应该吃什么蔬菜,每个食物都有他们独特的营养,在餐桌上,必定少不了蔬菜的身影,实在不知道应该吃什么,不妨将冰箱里储存的蔬菜进行混搭。
最常吃的蔬菜有哪些,蔬菜的营养价值是很高的,我们的餐桌上面最必不可少的就是蔬菜了,适量的蔬菜和肉类搭配会让我们摄入的营养更加的全面。但是还是有很多人不喜欢吃蔬菜,下面看最常吃的蔬菜有哪些。
30种最常吃的蔬菜
1、圆白菜 圆白菜热量低,富含维生素C和钾等营养素。可以用于烧、炒、凉拌等多种方式。 豆角 豆角热量低,富含蛋白质和纤维素等。可以用豆角烧肉、炒豆角、蛋豆角汤等方式食用。 青椒 青椒富含维生素C和胡萝卜素等。
2、包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、苦瓜、辣椒、玉米、小瓜等。
3、种蔬菜,凉性蔬菜:黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。
日常吃的蔬菜都有哪些
白菜、萝卜、油菜、油麦菜、春菜、芋头、马铃薯、包菜、花菜、上海青、卷心菜、菜心、丝瓜、胡瓜、南瓜、空心菜、苦瓜、芥蓝菜、莴笋、菜瓜等等。
蔬菜的种类较多,生活中常见的有白萝卜、胡萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、辣椒、南瓜、冬瓜、蘑菇、芹菜、苋菜、香菜、四季豆、菜瓜、丝瓜、豌豆、扁豆、洋葱、大蒜、蒜苗、莴笋、生菜、甜菜、菠菜、土豆等。
根菜类。包括萝卜、胡萝卜、大头菜等。白菜类。包括大白菜、青菜、芥菜、甘蓝等。茄果类:包括番茄、辣椒和茄子三种蔬菜。瓜类。包括黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、菜瓜等。豆类。